Quais são os sintomas do cotovelo de tenista? -Blog

Ei! Como fornecedor de cotovelos, tenho muito conhecimento sobre cotovelos, mas não apenas sobre o tipo de encaixe para tubos. Também sei algumas coisas sobre cotovelo de tenista. Então, vamos mergulhar direto nos sintomas do cotovelo de tenista.

O que é cotovelo de tenista?

Em primeiro lugar, o cotovelo de tenista, ou epicondilite lateral, é uma lesão comum por uso excessivo. Apesar do nome, não é preciso ser tenista para consegui-lo. Na verdade, pode afetar qualquer pessoa que use repetidamente os músculos do antebraço, como pintores, encanadores e até mesmo aqueles que passam longas horas digitando no teclado.

Dor

O sintoma mais óbvio do cotovelo de tenista é a dor. Essa dor geralmente aparece na parte externa do cotovelo, ao redor da protuberância óssea chamada epicôndilo lateral. Pode começar como uma dor leve e piorar gradualmente com o tempo. No início, você pode sentir isso apenas durante ou após atividades que envolvam segurar ou torcer o pulso, como abrir uma jarra ou apertar a mão. Mas à medida que a condição progride, a dor pode tornar-se constante e pode até acordar você à noite.

A dor pode variar em intensidade. Às vezes é uma dor surda e latejante, enquanto outras vezes pode ser aguda e penetrante. Também pode irradiar pelo antebraço em direção ao pulso. Por exemplo, se você estiver trabalhando em um projeto que exige muitos movimentos do pulso, como pintar uma cerca, provavelmente notará que a dor ficará mais intensa à medida que continuar.

Fraqueza

Outro sintoma que muitas vezes anda de mãos dadas com o cotovelo de tenista é a fraqueza. Você pode achar difícil segurar objetos com firmeza. Tarefas simples como segurar uma xícara de café, girar uma maçaneta ou usar uma chave de fenda podem se tornar desafiadoras. Essa fraqueza se deve à inflamação dos tendões do cotovelo, o que afeta sua capacidade de transmitir força de maneira eficaz dos músculos para a mão.

Digamos que você esteja tentando levantar uma sacola pesada de compras. Normalmente, você seria capaz de lidar com isso com facilidade, mas com o cotovelo de tenista, você pode ter dificuldade até mesmo para pegá-lo. Sua força de preensão é significativamente reduzida e você pode deixar cair coisas com mais frequência do que o normal.

Rigidez

A rigidez na articulação do cotovelo também é um sintoma comum. Você pode notar que seu cotovelo fica tenso, especialmente ao acordar pela manhã ou depois de ficar sentado imóvel por um longo tempo. Pode ser difícil estender ou flexionar totalmente o cotovelo. Ao tentar esticar o braço, você pode sentir uma resistência ou uma sensação de puxão na parte externa do cotovelo.

Por exemplo, se você está sentado em sua mesa trabalhando no computador há algumas horas, ao se levantar e tentar esticar o braço, você sentirá aquela rigidez. Isso pode limitar sua amplitude de movimento e tornar desconfortável a realização de atividades cotidianas.

Ternura

A área ao redor do epicôndilo lateral geralmente é sensível ao toque. Se você pressionar a parte externa do cotovelo, sentirá dor. Essa sensibilidade pode ser bastante sensível e mesmo um leve toque pode causar desconforto. Você também pode notar que a pele sobre a área afetada pode estar ligeiramente quente ao toque, o que é um sinal de inflamação.

Dificuldade com habilidades motoras finas

O cotovelo de tenista também pode afetar suas habilidades motoras finas. Atividades que exigem movimentos precisos das mãos e dos pulsos, como escrever, enfiar a linha na agulha ou usar uma tesoura, podem se tornar difíceis. Sua mão pode parecer desajeitada e você pode ter problemas para controlar os movimentos com precisão.

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Procurando tratamento para cotovelo de tenista

Se você estiver apresentando algum dos sintomas do cotovelo de tenista, é importante procurar tratamento o quanto antes. O descanso geralmente é o primeiro passo. Evite atividades que agravem a dor e dê tempo ao cotovelo para cicatrizar. A aplicação de bolsas de gelo na área afetada pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. A fisioterapia, incluindo exercícios para fortalecer os músculos do antebraço, também pode ser benéfica.

Em alguns casos, o seu médico pode recomendar o uso de uma cinta ou tala para apoiar o cotovelo e reduzir o estresse nos tendões. Analgésicos de venda livre podem ajudar a controlar a dor, mas se os sintomas persistirem, pode ser necessário consultar um especialista para avaliação e tratamento adicionais.

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